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苹果几乎一年四季都可以见到,而且营养价值丰富,是最受大家欢迎的一种水果。但我们不知道的是,苹果搭配一些食物一同食用,能够起到双倍的养生效果。苹果加它吃,能够甩脂又减肥,三天就能让你排出黑臭的宿便,还能预防癌症。一起来看一下都有哪些食物和苹果比较搭配吧。

第一种是香蕉,苹果和香蕉都是生活中十分容易见到的水果,而且价格都比较便宜,我们可以用苹果和香蕉一起做沙拉吃,不仅能够全面吸收到其中的营养,还能清除体内的毒素,尤其对于防止铅中毒有着不错的疗效。想要减肥的人也可以,这样吃能够帮你甩掉身上的脂肪。

第二种是洋葱。苹果加洋葱一起吃,这种意想不到的搭配却有着不错的养生效果,苹果中的果酸成分以及洋葱中的营养物质,可以帮助身体排毒,还能够保护心血管,促进血液循环,对提高身体抗病能力有着良好的效果。坚持食用,三天以后,就能排出肚子里堆积的黑臭宿便。如果你想要减肥的话也不要错过。

第三种是绿茶,绿茶中含有丰富的茶多酚,可以帮助肠道刮油清脂,每天饭后一杯绿茶,有着不错的养生价值,尤其是用苹果加绿茶一同食用。不仅能能够清除体内自由基,达到延缓衰老的效果,对于防癌抗癌也有着不错的功效

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